Home Double contrainte

POUR QUI ?

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APPRENTI
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BENEVOLE
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EMPLOYE
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FONCTIONNAIRE
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PERSONNEL SOIGNANT
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ASSOCIATION DE PARENTS

POUR QUELS PROBLEMES ?

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Comment choisir entre la peste et le choléra ?

Dans votre situation, vous êtes :

Piégé dans un conflit d'une situation non gagnante
Dépendant des liens à votre autorité
Incapable de choisir entre deux messages contradictoires

Vous vous sentez :

Mal avec les deux choix
Perdu entre vos valeurs et votre identité
Immobile et terrorisé à l'idée de poser le mauvais choix

Votre supérieur ne vous laisse pas vraiment le choix
Vous n'osez pas vraiment proposer de 3ème option

Vous vous sentez rétréci, miné, coincé
Perdu entre deux mauvais choix

QUEL CONTENU ?

RETROUVEZ VOTRE LIBERTE

Diminuez l'intensité de la relation hiérarchique
Identifiez les messages contradictoires
Exprimez des méta-commentaires sur la situation
Distinguez qui vous êtes et ce que vous faites
Recadrez pour éviter la récurrence de la situation

EXERCICES
Jeux de rôle (tour à tour dans un rôle et puis dans un autre)
Sélection et création de messages contradictoires
Analyse du langage verbal et du langage non verbal
Expression des ressentis
Stratégies de recadrage
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RETROUVEZ VOTRE LIBERTE

Diminuez l'intensité de la relation hiérarchique
Identifiez les messages contradictoires
Exprimez des méta-commentaires sur la situation
Distinguez qui vous êtes et ce que vous faites
Recadrez pour éviter la récurrence de la situation

EXERCICES
Jeux de rôle (tour à tour dans un rôle et puis dans un autre)
Sélection et création de messages contradictoires
Analyse du langage verbal et du langage non verbal
Expression des ressentis
Stratégies de recadrage

QUELS BENEFICES ?

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Au terme de la formation, vous aurez gagné :

Flexibilité, Assertivité, Réactivité

Vous serez capable de :

Réduire l'intensité de la relation hiérarchique
Repérer les messages contradictoires
Mieux communiquer sur vos ressentis

Dans les prochains scénarios de double contrainte :

Vous éviterez la récurrence de la situation conflictuelle
Vous gagnerez des forces et de la confiance en vous
Vous serez en mesure de transformer votre quotidien

Vivre mieux votre réalité ou décider d'en changer !

QUELLES MODALITES PRATIQUES ?

DUREE
1 jour ou 2 demi-journées

GROUPE
8 personnes
Prérequis : aucun

PRIX
150 € par personne
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DUREE
1 jour ou 2 demi-journées

GROUPE
8 personnes
Prérequis : aucun

PRIX
150 € par personne
0472/10.12.66
info@geniedesmots.com
43, rue de la mazerine - 1310 La Hulpe (Belgique)

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